Plan Szkoleniowy MKŻ MIKOŁAJKI 29.XI -11.XII.2021

Plan Szkoleniowy MKŻ MIKOŁAJKI

                 29.XI -11.XII.2021.
Trener Grzegorz Hammerszmidt
📞510 373 474,
e-mail mikolajkimkz@gmail.com

PONIEDZIAŁEK 29.XI
Grupa RYBKI🐠 /17.00-18.30/ basen nauka pływania🏊

WTOREK  30.XI
Grupa CADET⛵/15.30 -17.00/basen 🏊
Grupa ŻABKI🐸 /17.00-18.30 /basen nauka pływania🏊

ŚRODA 1.XII
Grupa DELFINKI🐬/17.00-18.30/basen nauka pływania🏊

CZWARTEK 2.XII
Grupa CADET⛵/15.30 -17.00/basen 🏊
Grupa ŻABKI 🐸/17.00-18.30 /basen  nauka pływania🏊

PIĄTEK 3.XII / 17.00-18.00/
grupa BOJERY i CADET
Trening ogólnorozwojowy
Siłownia/ Fitness Club Roberts Port/
Zapraszam do udziału
obowiązkowo❗
1. Ręcznik
2. Buty na zmianę
3. Dresy/ubiór na siłownię
4. Napoje/ płyny uzupełniające
SOBOTA 4.XII
Grupa BOJEROWA/10.00-12.00/ ⛵ MKŻ/Klub
BOJERY + CADET Lodowisko/Łyżwy
12.00-14.00

12.00 - zbiórka w MKŻ MIKOŁAJKI  wyjście na lodowisko
14.00 - powrót do MKŻ MIKOŁAJKI/ zakończenie
Klub pokrywa koszty wejścia zawodników na lodowisko.
Po stronie zawodników łyżwy i kask( obowiązkowo) ❗
Jeżeli kogoś nie posiada swojego sprzętu można wypożyczyć:
łyżwy - 10,-
kask - 5 ,-

PONIEDZIAŁEK 6.XII
Grupa RYBKI🐠 /17.00-18.30/ - basen nauka pływania🏊

WTOREK  7.XII
Grupa CADET⛵/15.30 -17.00/-basen 🏊
Grupa ŻABKI🐸 /17.00-18.30 /- basen nauka pływania🏊

ŚRODA 8.XII
Grupa DELFINKI🐬/17.00-18.30/basen nauka pływania🏊

CZWARTEK 9.XII
Grupa CADET⛵/15.30 -17.00/basen 🏊
Grupa ŻABKI 🐸/17.00-18.30 /basen  nauka pływania🏊

PIĄTEK 1O.XII / 17.00-18.00/
grupa BOJERY i CADET
Trening ogólnorozwojowy
Siłownia/ Fitness Club Roberts Port/
Zapraszam do udziału
obowiązkowo❗
1. Ręcznik
2. Buty na zmianę
3. Dresy/ubiór na siłownię
4. Napoje/ płyny uzupełniające

SOBOTA 11.XII
Grupa BOJEROWA⛵/10.00-12.00/  MKŻ/Klub
BOJERY + CADET Lodowisko/Łyżwy
12.00-14.00
12.00 - zbiórka w MKŻ MIKOŁAJKI  wyjście na lodowisko
14.00 - powrót do MKŻ MIKOŁAJKI/ zakończenie
Klub pokrywa koszty wejścia zawodników na lodowisko.
Po stronie zawodników łyżwy i kask( obowiązkowo) ❗
Jeżeli kogoś nie posiada swojego sprzętu można wypożyczyć:
łyżwy - 10,-
kask - 5 ,-
Zapraszamy serdecznie ⛵💪❗
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
Plan Szkoleniowy MKŻ MIKOŁAJKI ulegnie zmianie jak pojawią się warunki lodowe,  w terminie od 4-10.XII.2021 BOJEROWA Flota Estonii planuje rozegrane zaległych Bojerowych Mistrzostw Świata Juniorów 2021 w Estonii ewentualnie w Szwecji lub Polsce!