Plan Szkoleniowy Maj 2020

ŻEGLARSTWO TRENINGI MKŻ Mikołajki MAJ 2020 TRENER : Grzegorz Hammerszmidt
PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK	SOBOTA	NIEDZIELA
				1	2	3
4 OPTIMIST GR1 14.00– 16.30 OPTIMIST  GR2 17.00 – 19.30	5	6 OPTIMIST GR1 14.00– 16.30 OPTIMIST   GR2 17.00 – 19.30	7  CADET GR 1 14.00 – 16.30 CADET GR 2 17.00 – 19.30	8 CADET GR 1 14.00 – 16.30 CADET GR 2 17.00 – 19.30	9 CADET GR 1 10.00 – 12.30 CADET GR 2 13.00 – 15.30	10
11 OPTIMIST GR2 14.00 – 16.30 OPTIMIST GR1 17.00– 19.30	12	13 OPTIMIST GR2 14.00 – 16.30 OPTIMIST GR1 17.00– 19.30	14 CADET GR 2 14.00 – 16.30 CADET GR 1 17.00 – 19.30	15 CADET GR 2 14.00 – 16.30 CADET GR 1 17.00 – 19.30	16 CADET GR 2 10.00 – 12.30 CADET GR 1 13.00 – 15.30	17
18 OPTIMIST GR1 14.00– 16.30 OPTIMIST  GR2 17.00 – 19.30	19	20 OPTIMIST GR1 14.00– 16.30 OPTIMIST    GR2 17.00 – 19.30	21 CADET GR 1 14.00 – 16.30 CADET GR 2 17.00 – 19.30	20 CADET GR 1 14.00 – 16.30 CADET GR 2 17.00 – 19.30	23  CADET GR 1 10.00 – 12.30 CADET GR 2 13.00 – 15.30	24
25 OPTIMIST GR2 14.00 – 16.30 OPTIMIST GR1 17.00– 19.30	26	27  OPTIMIST GR2 14.00 – 16.30 OPTIMIST GR1 17.00– 19.30	28  CADET GR 2 14.00 – 16.30 CADET GR 1 17.00 – 19.30	29 CADET GR 2 14.00 – 16.30 CADET GR 1 17.00 – 19.30	30 CADET GR 2 10.00 – 12.30 CADET GR 1 13.00 – 15.30	31

CADET GR 1
Amelka i Łucja , Katarzyna i Anna, Jakub i Natalia,
Cadet GR 2
Jakub i Kornel, Kacper  i Alex, Bartosz i Piotrek,

OPTIMIST GR 1
Kaja, Jagoda, Zuzanna, Julia, Maria,Leon
OPTIMIST GR 2
Helena, Antonina,Ida, Bartosz, Alex, Piotrek,

GRUPA DELFINKI  rozpocznie zajęcia żeglarskie z początkiem czerwca 2020, termin spotkania z rodzicami  zawodników grupy DELFINKI w połowie maja , o dokładnym terminie poinformujemy Państwa, w razie pytań proszę dzwonić lub  pisać do trenera Grzegorz Hammerszmidt 510 373 474, hamer@2.pl
 Serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach żeglarskich MKŻ Mikołajki !!!

W przypadku korzystania z infrastruktury o charakterze otwartym będą obowiązywały następujące zasady bezpieczeństwa:

• zachowanie dystansu społecznego,
• obowiązek zasłaniania twarzy (w momencie dotarcia na dany obiekt sportowy, natomiast przebywając na np. boisku nie ma obowiązku zakrywania twarzy),
• ograniczona liczba osób,
• weryfikacja uczestników (zgłoszenie do zarządcy osób wchodzących na obiekt),
• brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC),
• dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
• obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
• korzystanie z osobistego sprzętu treningowego lub dezynfekcja po każdym użyciu.

• 
  

 Powrót

Nowa sportowa rzeczywistość

25.04.2020

25 kwietnia Premier RP Mateusz Morawiecki i Minister Sportu Danuta Dmowska-Andrzejuk przedstawili plan nowej sportowej rzeczywistości.

- 4 maja zostaną udostępnione obiekty infrastrukturalne o charakterze otwartym. Planujemy także powrót do treningów i rozgrywek klubów PKO BP Ekstraklasy oraz żużlowej PGE Ekstraligi. Sportowcy przygotowujący się do Igrzysk Olimpijskich w Tokio będą mogli korzystać z Ośrodków Przygotowań Olimpijskich w Spale i Wałczu. Należy jednak pamiętać, że tak jak na codzień, także w sporcie obowiązywać będą zasady bezpieczeństwa, ponieważ najważniejsze jest zdrowie i życie Polaków  – powiedziała Minister Sportu Danuta Dmowska-Andrzejuk.

Infrastruktura o charakterze otwartym – „odmrażanie” sportu powszechnego

Od 4 maja będzie można korzystać z infrastruktury sportowej o charakterze otwartym.

- Sport odgrywa ogromną rolę w profilaktyce zdrowotnej, dlatego zachęcam wszystkich do aktywnego spędzania czasu –  powiedziała Minister Sportu. 

Zostaną udostępnione (dla maksymalnie sześciu osób korzystających na danym obiekcie): stadiony sportowe (piłkarskie, lekkoatletyczne i inne), boiska szkolne i wielofunkcyjne (w tym Orliki), infrastruktura zewnętrzna do uprawiania sportów motorowych oraz lotnictwa, pola golfowe, stadniny koni oraz otwarte obiekty takie jak: strzelnice, tory łucznicze, tory gokartowe, tory wrotkarskie i rolkowe.  Możliwe będzie korzystanie z infrastruktury otwartej do uprawiania sportów wodnych. Z jednej łódki, roweru wodnego czy kajaka będą mogły korzystać jednocześnie dwie osoby. W przypadku kortów tenisowych, w II etapie, zostaną udostępnione obiekty otwarte i półotwarte. Będzie obowiązywał limit czterech osób na kort.

W przypadku korzystania z infrastruktury o charakterze otwartym będą obowiązywały następujące zasady bezpieczeństwa:

• zachowanie dystansu społecznego,
• obowiązek zasłaniania twarzy (w momencie dotarcia na dany obiekt sportowy, natomiast przebywając na np. boisku nie ma obowiązku zakrywania twarzy),
• ograniczona liczba osób,
• weryfikacja uczestników (zgłoszenie do zarządcy osób wchodzących na obiekt),
• brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC),
• dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
• obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
• korzystanie z osobistego sprzętu treningowego lub dezynfekcja po każdym użyciu.

Kolejne etapy powrotu do sportowej rzeczywistości w zakresie sportu powszechnego

Opracowano także kolejne etapy powrotu do sportowej rzeczywistości. Będą one wdrażane w zależności od aktualnej sytuacji epidemicznej w Polsce. Wstępnie przedstawia się on następująco:

ETAP III –  ZAJĘCIA SPORTOWE W SALACH I HALACH SZKOLNYCH

• Maksymalnie sześcioosobowe grupy,

• weryfikacja uczestników (zgłoszenie do zarządcy osób wchodzących na obiekt),
• brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC),
• dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
• obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
• korzystanie z osobistego sprzętu treningowego lub dezynfekcja po każdym użyciu.

---

ETAP IV –  INFRASTRUKTURA O CHARAKTERZE ZAMKNIĘTYM

• Działalność usługowa związana z poprawą kondycji fizycznej (PKD. 96.04.Z)
• Działalność związana ze sportem, rozrywkowa i rekreacyjna (PKD 93.0) polegająca na prowadzeniu miejsc spotkań, klubów w tym klubów tanecznych, basenów, siłowni, klubów fitness, klubów tenisa stołowego, sqasha, badmintona, sportów walki, kręgielni, parków trampolin, skateparków, ścianek wspinaczkowych
• Imprezy sportowe na otwartej przestrzeni do 50 osób, bez udziału publiczności

Zasady korzystania z infrastruktury o charakterze zamkniętym:

• zachowanie dystansu społecznego,
• zasłanianie twarzy (w zależności od rodzaju uprawianego sportu), 
• ograniczona ilość osób,
• weryfikacja uczestników, zgłaszanie osób wchodzących na obiekt,
• brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC), 
• dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
• obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
• korzystanie z osobistego sprzętu treningowego (np. rakiety tenisowe, kask, etc.).

Powrót PKO Bank Polski Ekstraklasy

Kluby piłkarskie PKO BP Ekstraklasy będą, w ścisłym reżimie sanitarnym, wracać w pierwszej kolejności do treningów a następnie do rywalizacji sportowej. Opracowano harmonogram, który będzie na bieżąco modyfikowany, w zależności od aktualnej sytuacji epidemicznej w kraju oraz zaleceń Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

Powrót do treningów i rozgrywek będzie możliwy, wyłącznie przy zachowaniu ścisłego reżimu sanitarnego i przestrzeganiu wszystkich zasad bezpieczeństwa. W pierwszej kolejności, zawodnicy oraz członkowie sztabów szkoleniowych odbędą obowiązkową 14-dniową izolację. Następnie zostaną otwarte wybrane obiekty na potrzeby treningów indywidualnych, później rozpoczną się treningi w grupach kilkuosobowych oraz treningi drużynowe. W tym momencie, szacuje się, że 27. kolejka PKO BP Ekstraklasy odbędzie się w terminie 29-31 maja.

Żużlowa PGE Ekstraliga

Możliwość powrotu do sportowej rzeczywistości, w ścisłym reżimie sanitarnym i przy zachowaniu wszystkich środków ostrożności, będą mieli także zawodnicy żużlowej PGE Ekstraligi. 8 maja zawodnicy oraz mechanicy rozpoczną obowiązkową 14-dniową izolację. W tym czasie ich stan zdrowia będzie na bieżąco monitorowany. Kolejnym etapem będzie rozpoczęcie 14-dniowego okresu treningowego zgodnie z zasadą: ośmioosobowa drużyna i ośmiu mechaników na jednym obiekcie żużlowym. Rozpoczęcie rozgrywek PGE Ekstraligi bez udziału kibiców, w tym momencie, jest planowane na 12 czerwca.

Jednocześnie, w trakcie meczów rozgrywanych w ramach PGE Ekstraligi, będą przestrzegane wszystkie zasady bezpieczeństwa. Członkowie teamów, osoby funkcyjne, sędzia oraz osoby z ekipy produkcyjnej TV będą przebywać w wyznaczonych strefach w rękawiczkach ochronnych oraz w maseczkach. Zawodnicy będą dojeżdżać na rozgrywki transportem własnym. Zostaną wyznaczone także osoby stałe (bez rotacji) w każdym klubie, które będą uczestniczyć w treningach i zawodach.

COS-OPO Spała i Wałcz otwarte dla zawodników

Uruchamiamy Ośrodki Przygotowań Olimpijskich w Spale i w Wałczu. Zawodnicy oraz sztaby szkoleniowe pojawią się w obu obiektach po odbyciu obowiązkowej 14-dniowej izolacji. 9 maja rozpoczną się pierwsze treningi.

Zasady przebywania i trenowania w ośrodkach odbywać się będzie w ścisłym reżimie sanitarnym i z zachowaniem wszystkich środków ostrożności:

• zasada: pokój-trening-pokój,
• grupy treningowe nie będą mogły liczyć więcej niż pięć osób,
• w przypadku gier zespołowych (np. siatkówka) limit osób będzie wynosił sześć osób na daną grupę treningową,
• zachowanie bezpiecznego dystansu pomiędzy poszczególnymi grupami.

Obowiązywać będzie m.in. zakaz opuszczania terenu ośrodka, kontaktu pomiędzy grupami i sztabami szkoleniowymi czy odwiedzin osób z zewnątrz. Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej będzie odpowiedzialny m.in. za: prowadzenie kart medycznych zawodników, sprawowanie nadzoru medycznego nad procesem szkolenia w wyznaczonych COS-OPO, bieżący kontakt z lekarzami przebywającymi z zawodnikami w ośrodkach.

W COS-OPO obowiązywać będą następujące zasady:

• miejsca wydawania posiłków odgrodzone szybami z plexi,
• ograniczona jednoczesna liczba osób na stołówce,
• zabezpieczenie odzieży ochronnej oraz płynu do dezynfekcji dla wszystkich pracowników,
• brak sprzątania przez personel pokoi,
• dezynfekcja miejsc treningowych przed i po każdym treningu, 
• brak kontaktu pracowników ośrodka z osobami przybywającymi na zgrupowaniu,
• poczta i paczki dostarczane do adresata po 24 godzinnej kwarantannie,
• płyn do dezynfekcji ogólnodostępny oraz w każdym pokoju i miejscu treningowym, 
• 3x dziennie dezynfekcja i sprzątanie korytarzy, przejść i miejsc ogólnodostępnych.

W późniejszym terminie planuje się także uruchomienie trzech kolejnych COS-OPO Szczyrk, Zakopane, Cetniewo oraz innych obiektów sportowych o strategicznym znaczeniu dla sportu wyczynowego.

Fot. Adam Guz/KPRM